Видео ютуба по тегу 正念飲食 覺察自己為什麼吃 比吃什麼

為什麼吃，比吃什麼，怎麼吃，更重要!

聽書BAR-28 |《正念飲食》

為什麼吃、比吃什麼、怎麼吃更重要_ 正念飲食覺察練習